Štítek: Tipy
-
…ale stále aktivně! Plánujete dovolenou na Vysočině a hledáte aktivní vyžití? Jako certifikovaný instruktor lezení a zkušený místní průvodce vám nabízím jedinečné možnosti, jak poznat tento nádherný region. Vysočina je ideální destinací pro aktivní dovolenou po celý rok – a to i když zrovna není sníh! Turistika, která vás přenese do jiného světa Vysočina je…
-
Quitters Day – nebo chcete-li česky Den odpadlíků se neoficiálně slaví vždy druhý pátek v lednu. Je to den, kdy velká část lidí poruší – či úplně ukončí své novoroční předsevzetí. Zažili jsme to všichni – „Nový rok, nové já!“ Ať už je vaším snem zhubnout, začít běhat, učit se cizí jazyk nebo třeba začít…
-
Lezení je fascinující souhra pohybu, strategie a mentální síly. Každý „tah“, každé přemístění váhy a každý úchop mají svůj význam. Nicméně, pokud bychom měli zvolit jednu vlastnost, která může znamenat rozdíl mezi úspěšným dosažením vrcholu a pádem zpět, byla by to bezesporu vytrvalost. Vytrvalost je totiž srdcem a duší lezení. Nejde jen o fyzickou kondici,…
-
V dnešním moderním světě, kdy naše dny často řídí technologie a stres je všudypřítomným společníkem, hledání rovnováhy mezi fyzickým a psychickým zdravím získává na důležitosti. Psychická odolnost je jako neviditelný štít, který nás chrání před bouřemi každodenního života. Je to schopnost vyrovnávat se s nepřízní osudu, překonávat stres a zotavovat se z neúspěchů s větší…
-
…a taky nenásilně a efektivně pracuje na rozvoji základních fyzických i mentálních lezeckých dovedností. Řeč je samozřejmě o hrách provozovaných na umělé stěně, které začátečníkům i zkušeným lezcům mohou pomoci učinit trénink zábavnější, rozbít zaběhlé stereotypy a vytěžit z tréninkové jednotky maximum. Po fyzické stránce vám lezecké hry mohou pomoci s rozvojem pohybových dovedností, s…